[342][1] Image

Gratis hjemmetreningsvideoer

Finn indre ro, føl melkesyren og kjenn hjertet pumpe med en ny treningsrutine – hjemmefra. ClassPass har over 4000 gratis online treningsvideoer med HIIT og styrketrening, kondisjonstrening, yoga, barre og mer, slik at du kan trene hjemmefra.
Få full tilgang

Yoga

Prøv gratis online hjemmetrening med yoga på ClassPass. Inkluder poweryoga, vinyasa-flow og mer i din daglige hjemmerutine.
Se alle yogatimer
vinyasa yoga

Vinyasa-yoga

I denne timen vil du styrke musklene, og bruke pusten din til å finne flyten.
Se video
power-yoga

Power-yoga

Med denne 30-minutters Vinyasa-økten, i form av poweryoga, beveger du kroppen slik at du får du opp pulsen.
Se video
stretch yoga

Tøying av nedre del av kroppen

Bli kvitt stress, åpne hoftene og varm opp beina i denne 10-minutters tøyevideoen for nedre del av kroppen.
Se video

Barre

Bruk ClassPass-biblioteket med ballettinspirerte barre-øvelser til å skulpturere og tone kroppen.
Se alle barre-videoer
express barre

10-minutters ekspress-barre

I denne treningsøkten med ekspressbarre brukes lette vekter og bevegelser med liten belastning, for å styrke kroppen og bedre balansen.
Se video
low impact barre

Barre med liten belastning

Denne timen består av Pilates- og ballettinspirerte øvelser som kan gi bedre balanse og holdning.
Se video
Mat Pilates

Pilates med matte for nybegynnere

Pilates med matte – denne 30-minutters videoen kombinerer elementer fra barre og klassisk Pilates.
Se video

HIIT og styrketrening

Kom i form med hjemmetreningsvideoer for styrke og HIIT på ClassPass. Få bedre utholdenhet og styrk kjernen, overkroppen og underkroppen.
Se alle HIIT-videoer
HIIT abs and core

Mage- og kjernemuskulatur

Målet med denne timen er å gi økt utholdenhet, og samtidig styrke og tone magemuskler og kjerne.
Se video
HIIT Full Body

Hele kroppen

Få bedre utholdenhet og sterkere muskler i overkroppen, nedre del av kroppen og kjernen. 
Se video
HIIT Upper body

Overkropp

En treningsøkt for hele kroppen med fokus på overkroppen. Bygg styrke og skulpturer skuldre, rygg, triceps og biceps.
Se video
HIIT Lower Body

Nedre del av kroppen

Med HIIT for underkroppen får kondisjonen din et løft, samtidig som du styrker og skulpturerer bein og setemuskler.
Se video

Kardio

Øk pulsen og tren så svetten renner med utholdenhetsøkter som har fokus på boksing eller dans. Og få bedre kondisjonen samtidig som du fokuserer på kjernen – slik trener du hele kroppen.
Se alle kardio-videoer
Boxing cardio

Kardio-boksing

Denne hjemmetimen med boksing kombinerer grunnleggende bokseferdigheter og intervalltrening med høy intensitet.
Se video
Full Body Cardio

Kardiovaskulær sirkeltrening

Få opp pulsen under denne treningstimen med sirkeltrening for økt utholdenhet og styrke.
Se video
HIIT dance cardio

Kardio-dans

Tren styrke, skulpturer og svett i denne utholdenhetsbaserte timen for hele kroppen. Finn rytmen og ha det moro!
Se video
global-tiles-c

Prøv en time med personlig oppmøte – gratis

Skaff deg appen som gir tilgang til tusenvis av populære treningssteder og velværetilbud over hele verden, og få ubegrenset tilgang til over 4000 treningsvideoer on demand.
Prøv gratis

Sjekk ut andre trenings- og velværetilbud på ClassPass

Kampsport
Barre
Hot yoga
Spinning
Pilates
Dans
Badstue
Akupunktur