![[SEO Genre Page] [Hero-Img] Boxing class](http://images.ctfassets.net/ew96z4wsnz93/5Oe5qSpOXjBHC4v1XD2EIN/ac12f8c5a8f22c0b602544cde23b6921/Boxing_Class.jpg "[SEO Genre Page] [Hero-Img] Boxing class")
Hva er kickboksing?
Kickboksing er en form for kampsport som låner taktikker fra de fleste kjente kampsportgrenene. Kickboksing bruker blant annet teknikker fra boksing, karate og thai-boksing (muay thai). I en time med kickboksing bruker du en rekke ulike spark og slag.
Hva slags spark brukes i kickboksing?
Det er mange forskjellige typer spark i kickboksing, f.eks. «thai», «switch, «side», «turning» og «hook».
![[SEO Genre Page] [Big-Img] Boxing class](http://images.ctfassets.net/ew96z4wsnz93/66CfysoqQEIBxEIQqpxiTu/1b917a7d3c2ef7ce79105be37f90da83/Boxing_Full_copy.jpeg "[SEO Genre Page] [Big-Img] Boxing class")
Hva er cardio-kickboksing?
Cardio-kickboksing ligner på vanlig kickboksing, men inkluderer som regel mer aktivitet mellom rundene. I en vanlig kickboksingtime kan du hvile mellom runder, mens i cardio-kickboksing legger instruktøren inn forskjellige utholdenhetsøvelser i stedet. Disse utholdenhetsøvelsene kan være alt fra burpees til hoppende utfall, situps eller annet.
Hva er passende klær for kickboksing?
Kickboksing er en svært energisk aktivitet som involverer hopping, utfall, vridning og raske bevegelser. Denne typen aktivitet krever sportstøy du føler deg komfortabel i. Vi foreslår et par treningsbukser eller shorts og en t-skjorte.
De fleste kickboksingtimer utføres barbent, så du behøver ikke å tenke på noe spesielt fottøy.
Hvor mye koster en time med kickboksing?
En enkelttime med kickboksing koster vanligvis mellom 250 og 400 kr, avhengig av sted. Timer kan imidlertid også være rimeligere eller dyrere. Hvis du kjøper et medlemskap blir prisen per time billigere, men en månedlig medlemskontingent kan koste over 1000 kr.
