• NIGHTRIDE
    Spinning, Dans

    NIGHTRIDE

    Schyrenstraße 8, München
    4,8
    (2500+)

    NR45

    It was a really cool class with Hamza. It was my first time at nightride, so he explained everything to me and made me feel welcome. He had an amazing vibe and way to motivate the people!!I definitely go there again!!!
    Se alle anmeldelsene
    They call it Club Cycling! Feel the bass and beat as you groove through your high…
  • Elisabethsyogaworld 1:1 sessions
    Meditasjon, Yoga

    Elisabethsyogaworld 1:1 sessions

    Diefenbachstraße 38, München
    Elisabeth MarkIch bin 1985 in Rosenheim zur Welt gekommen und durfte mit 4 wunderbaren…
  • Studio Lagree & Root Awakening
    Pilates, Barre, …

    Studio Lagree & Root Awakening

    Menzinger Strasse 14a, Munich
    4,9
    (27500+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Ballet Barre

    Die class war wirklich super! Anstrengend aber nicht zu anstrengend. Denise ist auch wirklich eine sehr liebe Trainerin 🥰 ich komme gerne wieder.
    Se alle anmeldelsene
    Studio Lagree steht für Boutique Fitness auf höchstem Niveau. Das Workout, entwickelt…
  • Time To Shine
    Styrketrening, Boksing, …

    Time To Shine

    Sendlingerstraße 37, Munich
    4,9
    (15000+)

    BOX WORKOUT*

    I had an amazing time at the boxing classes. I worked up a great sweat and had a truly intense workout. It was such a positive experience, and I absolutely loved it. I definitely plan to come back, and I highly recommend these classes to everyone.
    Se alle anmeldelsene
    Munich's best way to get in shape!Time To Shine is a boutique fitness studio, specialized…
  • Eternity Health Club
    Styrketrening, Spinning

    Eternity Health Club

    Hohenzollernstraße 5, München
    4,9
    (2500+)

    OLYMPUS - RIDE

    Such a good class, highest point was definitely Patrick’s co-rider, he was really good and in the best mood possible, his and Patrick’s energy was contagious🔥. Low point was the heat in the room, there was so much steam, humidity and sweat that the mirrors were foggy and we couldn’t see our reflection
    Se alle anmeldelsene
    At Eternity Health Club it is all about feeling good. But before earning heaven and…
  • R1 | HIIT Workout
    Boksing, Styrketrening, …

    R1 | HIIT Workout

    Leopoldstr. 184, Munich
    4,9
    (2500+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    tR1ue BOOTCAMP

    The bootcamp class with Belmondo was so much fun! The energy was 12/10, I got recharged after a long work week! Recommending the studio and Belmondo’s classes to all of my friends.
    Se alle anmeldelsene
    Unser High-Intensity-Programm ist mehr als nur ein Workout – es ist dein persönlicher…
  • Jivamukti Glockenbach
    Yoga, Meditasjon

    Jivamukti Glockenbach

    Müllerstraße 33, Munich
    4,8
    (7500+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Restore & Renew

    Die Yoga-Stunden bei Eleonora und Andrea sind einfach die besten, um dem hektischen Alltag zu entfliehen und komplett runterzukommen. Die beiden sind unglaublich liebevoll, nehmen sich für jeden Zeit und unterstützen einen bei allem. Vielen Dank für eure wunderbare Energie und die tollen Stunden – ich freue mich jedes Mal darauf!❤️
    Se alle anmeldelsene
    Yoga am Engel heißt dich herzlich willkommen! Es gibt Raum für Bewegung und Ruhe…
  • BEAT81
    Spinning

    BEAT81

    Schleißheimer Straße 141, München
    4,8
    (5000+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Ride45

    First time trying spinning. Friendly and thorough introduction by the front desk staff (to the lady wearing mustard yellow: Danke!). Nice music, good guidance by the instructor. Near a tram stop, which is nice because my legs don’t work anymore after the class.
    Se alle anmeldelsene
    Ride45 is our signature 45 minute high intensity interval training cycling class…
  • Bootcamp Baby I Burn Baby
    Styrketrening

    Bootcamp Baby I Burn Baby

    Herzog-Rudolf-Straße 1, München
    4,8
    (2500+)

    Bootcamp Booty & Core Focus

    It was my first time visiting Bootcamp Baby and definitely not my last! It’s so so humbling 😅 but so good! I loved Amelie’s way of coaching and the place looks awesome 🧡
    Se alle anmeldelsene
    Step into their enchanting fitness experience! Immerse yourself in the magic alongside…
  • UN1T
    Styrketrening, Utendørs, …

    UN1T

    18a Friedenstrasse, Munich
    4,9
    (10000+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    BU1LD

    Philipp’s strength classes at UNIT are fantastic. I truly enjoy attending them every time, and I always walk away having learned something new. His sessions are a pleasure to be a part of, and I highly recommend them!
    Se alle anmeldelsene
    Verbessere Deine Fitness mit UN1T Functional Training und triff nette Leute, die…
  • Pilatesbee
    Pilates, Dans, …

    Pilatesbee

    Helene-Weber-Allee 11, München
    4,8
    (2500+)

    Reformer/Chair all Level

    Die Reformer-Kurse bei pilatesbee sind fast immer top, weil es so kleine Gruppen sind und man sich so gut betreut fühlt. Die Stunden mit Ute kann ich besonders empfehlen, sie ist total freundlich und hat Ahnung.
    Se alle anmeldelsene
    Pilatesbee ist der Ort in München zwischen Schwabing und Neuhausen für Deine ganz…
  • Jivamukti Lehel
    Yoga

    Jivamukti Lehel

    Robert-Koch-Straße 13, München
    4,9
    (2500+)

    Open / Level III

    Wunderschöne Stunde, tolle Musik und guter Flow. Danke.
    Se alle anmeldelsene
    Herzlich willkommen bei Jivamukti München und unseren zwei Yogaschulen im Glockenbach…
  • Studio One Tanz & Yoga
    Dans, Yoga, …

    Studio One Tanz & Yoga

    1 Rosa-Bavarese-Straße, Munich
    4,9
    (2500+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    PILATES

    Man kommt bei den Übungen sehr gut mit, da toll erklärt wird, worauf man achten muss und was dabei nicht der Fall sein sollte. Trainerin schaut aufmerksam mit und korrigiert bzw weist darauf hin. Find ich als Anfängerin super, um alles korrekt zu lernen. Lisa baut auch immer paar Späße ein und fühlt mit, wenn man kurz vorm Aufgeben ist, dann kommt der nötige Push :D
    Se alle anmeldelsene
    Im Studio One kannst Du entspannende und fließende Yogastunden nehmen, so ziemlich…
  • BEAT81
    Styrketrening

    BEAT81

    Klaus-Mann-Platz, München
    4,9
    (2500+)

    Intro to HIIT

    Magdalena war wie immer gut gelaunt und motivierend. Meine absolute Lieblingstrainerin 😊
    Se alle anmeldelsene
    Join the movement and burn up to 1000 kcal in less than 45 min with powerful HIIT…
  • Studio. 12
    Barre, Pilates, …

    Studio. 12

    Menzelstraße 2a, Munich
    4,9
    (7500+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Barre Floorwork

    I love studio.12! I discovered it this year and have been to around 50 classes since. I'm with Wellpass and the studio is not, so I actually pay extra just to come to the classes here. I especially like the format compared to other studios (all body parts are evenly worked out) and it's also a lot more effective - I saw results in just a few weeks that I did not see from other studios for months. I usually join Catherine's class (great energy, nice playlist with good beat coordination and slightly gentler on beginners) but the other instructors are really good too. I was in Samira's class today - great moves and a very nice burn! I'm leaving Munich and will miss the classes here a lot. Thank you Studio.12 for the good times, great vibes, my toned arms, flatter waist and cute butt! 😘
    Se alle anmeldelsene
    Unsere Kurse / Studio.12 befindet sich in der Menzelstraße 2a, 81679 München…
  • The Sanctuary Yoga Munich
    Yoga, Meditasjon

    The Sanctuary Yoga Munich

    Gabelsbergerstraße 77, München
    4,7
    (5000+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Mellow

    Love the flow and instructor! Not a fan of classical symphony/ piano for a full 90min. Would be nice to try relaxing indie folk music maybe next time!
    Se alle anmeldelsene
    The Sanctuary - Welcome Home: Die Maxvorstadt hat seit Juni 2020 einen neuen Yoga…
  • The Class Munich
    Styrketrening, Barre, …

    The Class Munich

    Schönfeldstraße 8, München
    4,9
    (1000+)

    PILATES

    Today‘s class was a mixture of „bulletproof core“ and „cardio burn“ with a „glutes on fire“ finisher - highly, highly recommended Paulina‘s classes. She is by far my favourite mat instructor & I love her vibe so much!!
    Se alle anmeldelsene
    Wir bieten dir das beste Training der Stadt – in Gruppen und privaten Sessions mit…
  • Kraftzentrum
    Pilates

    Kraftzentrum

    Taunusstraße 51, München
    4,9
    (1000+)

    Reformer Basic

    Tolles Training, um mit den Basics trotzdem alle Vorteile des Reformers zu spüren. Man bekommt gute Hilfestellungen und die korrekte Ausführung wird mehrfach überprüft. Super Gefühl danach! 💪🏻😍
    Se alle anmeldelsene
    Pilates. Nicht mehr, niemals weniger. Das KRAFTZENTRUM in München ist Dein Ort f…
  • BEAT81
    Spinning

    BEAT81

    Plinganserstraße 45, Munich
    4,8
    (2500+)

    Ride45

    Great class and super friendly employees of the place. Giving 1 star less because the changing area is way too small and the atmosphere among participants wasn't great. Noone eben said hello or goodbye to each other. might be because everyone kind of does their own class because of the headphones.
    Se alle anmeldelsene
    Ride45 is our signature 45 minute high intensity interval training cycling class…
  • Kale & Cake
    Yoga, Barre, …

    Kale & Cake

    Wagmüllerstraße 21, München
    4,9
    (2500+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Yoga Flow - VOR ORT

    Caro has a warm energy and is one of the best yoga teachers I have ever seen. Her flows are always both relaxing and challenging 🌞
    Se alle anmeldelsene
    Kale&Cake steht für den Weg der Mitte: Mal gesund und organisiert, mal ungesund und…
  • My Sportlady
    Treningstid, Styrketrening, …

    My Sportlady

    Klenzestrasse 57B, Munich
    4,7
    (2500+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Qi Gong

    Kurs war super! Allerdings wurde ich von der Dame am Empfang empfangen wie ein Krimineller, weil ich ob frühem Büroschluss schon 45 min früher da war und mich einfach entspannt umziehen und vorbereiten wollte. Kundenorientierung sieht anders aus…
    Se alle anmeldelsene
    My Sportlady ist eines der ersten und führenden Frauenstudios in Deutschland. Auf…
  • THE GOOD GYM
    Styrketrening, Yoga, …

    THE GOOD GYM

    Amalienstraße 87-89, München
    4,8
    (2500+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Early Bird Yoga

    Loved my morning yoga on Wednesday with Sarah! I am normally not a big fan of yoga, bit this one was just great!
    Se alle anmeldelsene
    The fact that you can feel comfortable and arrive at your place is a matter close…
  • SYPC Boutique Barre Club
    Pilates, Styrketrening, …

    SYPC Boutique Barre Club

    Leopoldstrasse 37a, Munich
    4,7
    (10000+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    MELT (like icecream) - No Jump Calorie Burner

    Great class! Very challenging but the best and most professional instructor - very much recommend this studio and its dedicated trainer team!
    Se alle anmeldelsene
    Boutique Fitness, Barre Workout und Pilates im Rahmen von Gruppenkursen und Personal…
  • BEAT81
    Styrketrening

    BEAT81

    Implerstraße 7, München
    4,9
    (1000+)

    Strength & Cardio V2.0

    Das Zirkeltraining hat mich echt ans Limit gepusht und war super effektiv trotz unter einer Stunde Training. Die Zeitabstände zwischen den Runden/Stationen waren mir teilweise etwas zu kurz, aber das liegt wahrscheinlich eher an den vorgegebenen Intervallen als am Trainer. Komme gern wieder :)
    Se alle anmeldelsene
    Join the movement and burn up to 1000 kcal in less than 45 min with powerful HIIT…
  • HAIRU
    Yoga, Pilates, …

    HAIRU

    Körnerstraße 2a, München
    4,9
    (2500+)

    Pilates Flow

    The space is really beautiful and the instructor was also nice. The only little issue was that some exercises involved pilates balls but there were not enough balls there for each participant.
    Se alle anmeldelsene
    Betreten Sie unser friedliches, lichtdurchflutetes Studio und üben Sie gerne mit…
  • The Munich Collective
    Barre, Yoga, …

    The Munich Collective

    66 Belgradstrasse, Munich
    4,9
    (2500+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Vinyasa Flow

    Camilla is a fantastic instructor! This class is the perfect blend between a powerful sweaty flow and mindfulness relaxation. Great adjustments, fitting music and overall a great atmosphere. Thank you, Camilla!
    Se alle anmeldelsene
    Looking for a fun and effective workout? Come join one of our many classes. We…
  • pilatx.
    Pilates

    pilatx.

    Wiener Platz 6, München
    4,9
    (500+)

    Reformer Lunch Break

    Carina hat den Kurs sehr gut geleitet. Das Studio ist sehr schön und gemütlich. Gut ist, dass es wenige Reformer sind und dadurch die Trainerin mehr Fokus auf jeden einzelnen hat.
    Se alle anmeldelsene
    Der beste Ort, um deine Muskeln zu formen, stärker zu werden und Kalorien zu verbrennen…
  • REFORMED by manufactur
    Pilates

    REFORMED by manufactur

    Bismarckstraße 17, München
    5,0
    (1000+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Open Level Reformer

    Meine erste Pilates Stunde bei Marie war sehr gut. Marie ist sehr sympathisch und freundlich auch die Übungen hat viel Spaß gemacht und anstrengend, es lohnt sich weitere Pilates Stunden bei Marie zu buchen.
    Se alle anmeldelsene
    Reformiere Deine Fitness mit Dynamic Reformer Pilates und exklusivem Semi-Private…
  • Reformer Club
    Pilates

    Reformer Club

    Elsässer Straße 28, München
    4,9
    (500+)

    Reformer Level 1

    Ophelia was a great instructor, very likeable and skilled. She created a perfect mix of strength and stretching exerciae that was easy to follow through her clear instructions. Can recommend for beginners as well as intermediates! Thanks Ophelia!
    Se alle anmeldelsene
    In our aesthetically designed studios, we offer dynamic group reformer classes that…
  • Om und Company
    Yoga, Pilates, …

    Om und Company

    Ohlmüllerstraße 19, München
    4,7
    (1000+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Lunch Flow (engl.)

    Favorite lunch flow, thank you Daisy 🦋
    Se alle anmeldelsene
    Leben ist Bewegung. Yoga schafft Raum.Das ist die Philosophie, mit der wir unser…
  • blackBIKE
    Spinning

    blackBIKE

    Sendlinger Straße 10, München
    4,8
    (500+)

    bB 45

    I absolutely loved the cycling class! The energy in the room was electric, and the playlist was perfectly curated to keep us motivated through every sprint and climb. It was such a fun, high-energy experience that pushed me to my limits in the best way—I could feel the burn, but it was so worth it! 🔥Paulina’s enthusiasm and encouragement made it even better, creating such a supportive and uplifting vibe. If you’re looking for a class that’s fun, energizing, and seriously effective, this is it. Can’t wait to come back for more! Thank you Paulina! 🦋
    Se alle anmeldelsene
    blackBIKE offers you a unique indoor cycling workout in a cool, club-like atmosphere…
  • The Sanctuary Yoga Munich
    Yoga, Styrketrening, …

    The Sanctuary Yoga Munich

    Pündterplatz 2, München
    4,8
    (1000+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Unified English

    I really like the teacher, but I personally prefer more of a flow. Downside of the location is that its close to a road so when we went into meditation there were a lot of loud noises from outside.
    Se alle anmeldelsene
    The Sanctuary - Schwabing - Yoga and BeyondUnser zweiter Münchner Standort im Herzen…
  • Bi PHiT - Görresstrasse
    Styrketrening

    Bi PHiT - Görresstrasse

    Gorresstrasse 43, Munich
    4,9
    (10000+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Functional Muscle Strength (FMS)

    Lukas geht sehr gut auf dich ein und bittet immer Alternativübungen an, wenn bestimmte Übungen aufgrund Verletzungen nicht gehen! Super Trainer
    Se alle anmeldelsene
    Bestes Studio Münchens 2019 - voted by ClassPass Members!Was das Bi PHiT Fitness…
  • F45 Training
    Styrketrening, Løping

    F45 Training

    Kistlerhofstraße 168, München
    5,0
    (1000+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    HYROX Signature Foundations 1

    I love Nina. She always keeps giving me heavier weights than I would take by myself and pushes me so much. Love her energy and classes. 🚀💌
    Se alle anmeldelsene
    **Live DJ Every Saturday**F45 Training is a global fitness community specializing…
  • hello fit München
    Treningstid

    hello fit München

    Theresienhöhe 5, München
    4,8
    (500+)

    Gym Time Basic Slow hour

    Easy accesss as a traveler, large gym, has all gym equipment I needed, almost no one there on a weekend in the morning. Would definitely come back
    Se alle anmeldelsene
    Unser neustes hello fit Fitnessstudio in München besticht nicht nur durch sein hochwertiges…
  • BEAT81
    Styrketrening

    BEAT81

    Barer Straße 40, München
    4,9
    (1000+)

    Strength & Cardio

    Es hat so viel Spaß mit Sophie draußen gemacht!! In der Sonne :) richtig schön und cooles workout u total motiviert
    Se alle anmeldelsene
    Join the movement and burn up to 1000 kcal in less than 45 min with powerful HIIT…
  • Numi Yoga München
    Yoga, Prenatal, …

    Numi Yoga München

    Ickstattstr. 2b, München
    4,8
    (500+)

    Candle Light Yin Yoga | STUDIO

    Sehr entspannende, kuschelige Stunde. fand auch die Playlist dazu sehr schön
    Se alle anmeldelsene
    Numi ist ein Studio für Yoga und Entspannung, das für Gesundheit, Natürlichkeit und…
  • Il Giardino
    Yoga, Meditasjon

    Il Giardino

    Rumfordstraße 4, München
    4,8
    (500+)

    Advanced Vinyasa

    Challenging but so good!! 🦋
    Se alle anmeldelsene
    Yoga in Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt Der GIARDINO ist ein Tempel der Inspiration…
  • BEAT81
    Styrketrening

    BEAT81

    Kurfürstenstraße 8, Munich
    4,9
    (1000+)

    Strength

    Sehr sympathisch und sehr motivierend!
    Se alle anmeldelsene
    Join the movement and burn up to 1000 kcal in less than 45 min with powerful HIIT…
  • blackBASE
    Yoga, Spinning, …

    blackBASE

    Sendlinger Straße 10 (Hofstatt), München
    4,7
    (500+)

    blackBASE 60

    Wunderbare Stunde kräftigend anstrengend aber zum Schluss guter langer stretch- John führt super durch die einzelnen Übungen u erfragt auch Verletzungen - einfach alles top
    Se alle anmeldelsene
    Discover a fusion of strength, flexibility and mindfulness in the heart of their…
  • Stonebite Studios
    Aerial, Dans, …

    Stonebite Studios

    Peter-Anders-Straße 11, München
    4,9
    (500+)

    Commercial Jazz I

    Anna unterrichtet immer mit bester Laune und ist ein absoluter Segen für meine Technik 🥰
    Se alle anmeldelsene
    Das Zusammenspiel aus Tanz und Artistik ist schon immer der Kern unserer Projekte…
  • blackBIKE
    Spinning

    blackBIKE

    Leopoldstrasse 156, Munich
    4,8
    (12500+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    bB 45

    Ich finde Paulinas Class total motivierend - tolle Musikauswahl und sie hat eine super sympathische Art, die Leute mitzureißen. Ich komme sehr gerne wieder zu einer ihrer Classes.
    Se alle anmeldelsene
    blackBIKE offers you a unique indoor cycling workout in a cool, club-like atmosphere…
  • Session Labs
    Sauna, Pilates, …

    Session Labs

    Fürstenstraße 11, München
    4,9
    (100+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Elevate & Emerge

    Wow! Ich war nach dieser Stunde so entspannt und gleichzeitig hatte ich das Gefühl während der Stunde - besonders zu Beginn - gefordert zu werden. Eine wundervolle Stunde, die Dynamik und Regeneration vereint!
    Se alle anmeldelsene
    Welcome to Session, the first movement and recovery studio in the heart of Munich…
  • mind body concept
    Yoga

    mind body concept

    Belgradstraße 47, München
    4,8
    (500+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Yoga meets Mobility

    Sehr sehr gute Yoga Stunde. War zum 3. Mal im Studio und es war jedes Mal eine gute Mischung aus verschiedenen Übungen. Diese werden gut erklärt, so dass die Motivation über die gesamte Stunde hoch bleibt. Komme gerne wieder!
    Se alle anmeldelsene
    Willkommen bei "mind body concept", deinem Zufluchtsort für innere Ruhe und äußeres…
  • ALL ABOUT HER
    Styrketrening, Pilates, …

    ALL ABOUT HER

    Schleißheimer Straße 162a, München
    4,9
    (500+)

    Pilates HIT Fusion

    Es war super gut! Ich liebte die Klasse und Energie, die Paulina ausstrahlt und sie hat mir immer geholfen, die richtige Position zu halten!! 💪🏻👏🏻
    Se alle anmeldelsene
    Es gibt verschiedene Wege, um fit, gesund und glücklich zu werden.​Jede Frau ist…
  • Bloomergy|m
    Styrketrening, Pilates, …

    Bloomergy|m

    Oefelestraße 13A, München
    4,7
    (1000+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Yin Yoga (ENG)

    Nice instructions and atmosphere
    Se alle anmeldelsene
    ... to bloom: aufblühen, in Schönheit erstrahlen | energy: Energie ... a functional…
  • Place to Be Yoga Studio
    Yoga, Pilates

    Place to Be Yoga Studio

    Kirchenstraße 88, München
    4,8
    (100+)

    Early Bird Flow

    Ein perfekter Start in den Tag, den ich jedem empfehlen kann! Vera führt mit ihrer sympathischen und ausgeglichenen Art durch eine tolle Stunde mit genau dem richtigen Mix aus energievollen Flows, Mobilisation/Dehnungen und Entspannung. Noch dazu sind die Räumlichkeiten gemütlich und modern, man fühlt sich direkt wohl.
    Se alle anmeldelsene
    Willkommen im Place to Be, Deinem Yoga Studio in Haidhausen. Unsere Philosophie ist…
  • Salon de Shakti
    Yoga, Meditasjon, …

    Salon de Shakti

    Arcisstraße 55, München
    4,8
    (1000+)
    Retningslinjer for sikkerhet

    Yoga für Resilienz

    Ganz tolle Yogaklasse. Bin begeistert von der Bandbreite der Yogastile, diese Stunde war ein wunderschönes Beispiel dafür.
    Se alle anmeldelsene
    Shift Down Yoga bietet Kurse für Kleingruppen. Und: shift down yoga legt mit dem…
  • Crossfit Munich
    Styrketrening, Treningstid, …

    Crossfit Munich

    Landsberger Straße 454, München
    4,9
    (100+)

    CrossFit

    I dropped in here for a visit and Alex was friendly and knowledgeable, led us through a great workout. Other members were encouraging as well. Great place to visit to get in a good workout!
    Se alle anmeldelsene
    Crossfit Munich - Power & Skills: Wir machen euch fit. Zertifizierte Trainer, ein…
  • OpenGymMunich
    Utendørs, Styrketrening

    OpenGymMunich

    Am Glockenbach 14, München
    5,0
    (500+)
    Wir trainieren die Fitness Deines Teams Outdoor, in der Gruppe für den extra Motivationsschub…

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