Yogatimer | ClassPass

Yogatime

Med ClassPass kan du prøve tusenvis av treningsøkter. Velg yogaen som passer deg best – med bare én app.

Hva er yoga?

Yoga er en eldgammel rytmisk bevegelsespraksis som oppsto i India for flere tusen år siden. I dag er det en populær form for fysisk aktivitet der man setter en rekke kroppsstillinger sammen til en rutine. Disse stillingene kalles «asanas», og de har et spesifikt emosjonelt og fysisk fokus. Det finnes mange forskjellige typer yoga, fra vinyasa til ashtanga, restorativ yoga, grunnleggende yoga og kundalini-yoga.

Hvordan kan jeg lære yoga? Hvordan kommer jeg i gang?

Alle kan lære yoga. Hvis du er interessert i å begynne med yoga, kan du begynne med å undersøke ulike yogastillinger og yogastiler. Hver type yoga (mer enn åtte av dem) har sin egen stil. Noen har et høyere tempo enn andre, og derfor er det viktig å finne den typen som passer best for deg. Vinyasa kan ha høyt tempo og være utfordrende, mens restorativ yoga er roligere og har større vekt på avslapning.

Når du har undersøkt litt, kan du begynne med yoga ved å ta en yogatime. Yoga er en flott aktivitet som passer mange forskjellige treningsnivåer, så hvis du aldri har prøvd å strekke deg for å ta i tærne, kan du melde deg på en yogatime og komme i gang.

Hvor gammel er yoga? Hvor kom yoga fra?

Yoga oppsto i Nord-India for tusenvis av år siden. Yoga ble først omtalt for rundt 5000 år siden i historiske tekster kalt Rigveda. Vedaene er hellige sanskrittekster som ble grunnlaget for yoga og hinduismen.

Hvor ofte bør du gjøre yoga?

You should do yoga as often as you enjoy, there is no set number of required days. But if you are looking to increase your flexibility and mobility you should do yoga at least once a week.

Hvor mye koster en yogatime?

Én yogatime koster vanligvis mellom 100 og 300 kr. Prisen varierer avhengig av sted og om du kjøper en pakke med timer eller en enkelttime.

Spar opptil 70 % med eksklusive medlemspriser

Du får samme prisreduksjon som du vanligvis får med klippekort eller pakkeløsninger, men uten å måtte binde deg til et enkelt trenings- eller velværested.

Prøv nå for kr 0